Kalau dah namanya makanan... Takde sapa boleh tolak... Tak kisah la apa jenis makanan pun... Makan je tak reti nak control... Lagi2 tau diri tu jenis tak naik badan... Haaa... Apa lagi... Tolak batu ngan kayu jela... Yang lain semua sumbat... Tak kira timing... Siang malam pagi petang... Kalau boleh tengah tido pun nak makan...
All time favorite paah adalah ayam... 🐔🐓🐣🐤🐥
Segala jenis masakan kalau dah dalam tu ada ayam memang berkepak je nak makan... Lagi2 ayam kfc... Tanya la kawan-kawan sapa kenal paah... Kalau tanya nak makan apa mesti dia jawab kfc... Ada yang tanya "ko ni tak penah bosan ke makan kfc?" apa jawapan??? "kalau dah namanya ayam... Takkan penah ku tolak kfc..."
Tapi makan semua benda alah tu... Ada pikir pasal kolestrol??? Takde kan... Sampai la abah tegur... "Jaga sikit makan tu... Memang la berat tak naik... Tapi nanti kolestrol tinggi" 😱😱😱 apa benda alah kolestrol tu??? Tak penah nak tau... Yang tau kotakpenahtolakmakanan...
So bila dah kene tegur tu... Baru la berusaha cari penyelesaian nak control kolestrol tu... Taknak la muda2 lagi dah kene heart attack... 😣😣😣 kan...
APAKAH ITU KOLESTEROL?
Kolesterol ialah bahan ber
lemak (lipid) yang merupakan sebahagian daripada membran luar sel dalam badan haiwan... Ia juga ditemui dalam peredaran
darah manusia... Dua sumber utama kolesterol dalam darah diperoleh daripada pemakanan dan pengeluaran
hati...
Kolesterol pemakanan datang daripada
daging,
ayam,
ikan dan produk tenusu... Selepas makan, kolesterol diserap oleh usus ke dalam peredaran darah dan diselaputi oleh
protein... Kolesterol bersalut protein ni dipanggil chylomicron...
Hati mampu menyingkirkan kolesterol daripada peredaran darah dan juga menghasilkan kolesterol serta merembeskan kolesterol ke dalam peredaran darah... Selepas makan, hati mengeluarkan chylomicron daripada peredaran darah... Di antara waktu makan, hati menghasilkan dan merembeskan kolesterol kembali ke dalam peredaran darah...
Kolesterol tidak boleh larut dalam darah kecuali jika ia bergabung dengan protein khas yang dipanggil lipoprotein... Kolesterol yang dirembeskan oleh hati ke dalam darah boleh bergabung dengan lipoprotein ketumpatan amat rendah (VLDL) atau lipoprotein ketumpatan tinggi (HDL)...
Kolesterol LDL yang terhasil daripada metabolisme kolesterol VLDL dalam aliran darah, dikenali sebagai kolesterol ‘jahat’ manakala kolesterol HDL dikenali sebagai kolesterol 'baik'...
Seseorang individu terdedah kepada serangan jantung bila dia mempunyai kolesterol LDL yang lebih tinggi daripada kolesterol HDL...
Lipoprotein LDL menyebabkan kolesterol melekat pada dinding
arteri, menyebabkan pembentukan bahan keras dan tebal yang dipanggil plak kolesterol... Lama-kelamaan, plak kolesterol menyebabkan dinding arteri menebal dan saluran arteri semakin sempit, satu proses yang dipanggil atherosclerosis...
Arteri koronari membekalkan darah dan
oksigen kepada
otot jantung... Bila arteri koronari menyempit disebabkan atherosclerosis, ia tidak mampu membekalkan darah dan oksigen secukupnya kepada otot jantung... Kekurangan oksigen ke otot jantung menyebabkan dada sakit, juga ketulan darah dalam arteri yang menyebabkan saluran itu tersumbat dan membawa kepada kematian otot jantung (serangan jantung)...
Zarah kolesterol HDL menghalang proses atherosclerosis dengan menarik kolesterol daripada dinding arteri dan menyingkirkannya melalui hati, untuk dibuang menerusi hempedu... Ia juga mengganggu pengumpulan kolesterol pada dinding arteri oleh zarah kolesterol LDL...
KESAN KOLESTEROL TINGGI
- Strok
- Serangan jantung
- Penyempitan arteri
- Darah tidak mengalir dengan baik
CARA MENGAWAL PARAS KOLESTEROL
- Mengawal diet pemakanan harian
- Memperbanyakkan aktiviti fizikal
- Menurunkan berat badan
- Menjauhi rokok dan alkohol
BAGAIMANA SHAKLEE BOLEH MEMBANTU DALAM PENGAWALAN PARAS KOLESTEROL?
OMEGA GUARD
Merupakan minyak ikan yang TERBAIK DIDUNIA... Diekstrak daripada ikan laut air sejuk diperairan negara Jepun... Ia bukan daripada hati ikan... 3 kali lebih tumpat dari ketumpatan hati minyak ikan yang biasa... Berbanding jenama minyak ikan lain yang terdapat dipasaran, OMEGA GUARD SHAKLEE merupakan yang PALING TULEN DIDUNIA yang mengandungi rangkaian spektrum penuh 7 jenis asid lemak omega-3 semulajadi termasuk EPA, DHA, ALA dan banyak lagi... Satu sajian Omega Guard dapat membekalkan 905mg asid lemak omega-3 EPA dan DHA...
BAGAIMANA OMEGA TURUNKAN PARAS KOLESTEROL?
Omega Guard adalah asid lemak dari minyak ikan omega-3... Ia sangat tinggi dengan kolesterol HDL... Ia berfungsi untuk membawa kolesterol keluar dari salur arteri ke hati untuk proses penyingkiran... Dengan kehadiran HDL ia dapat merendahkan paras LDL, maka plak pada dinding arteri dapat dicairkan lantas dapat melancarkan aliran darah... Kehadiran plak pada dinding arteri sangat membahayakan kerana ia boleh menyebabkan darah tidak dapat mengalir dengan lancar dan menyebabkan ia bergumpal... Ini akan meningkatkan risiko strok dan arteri mengeras dan pecah... Dengan kata lain, ia bantu membersihkan salur arteri...
PHYTOCOL-ST
Merupakan supplement anti-kolesterol yang mengandungi phytosterols iaitu sebatian sterol dan stanol dari tumbuh-tumbuhan yang serupa dengan kolesterol... Sterol tumbuhan telah terbukti mampu menurunkan paras kolesterol dalam darah seterusnya mengurangkan risiko penyakit jantung koronari dan strok termasuk masalah tekanan darah tinggi, penyakit hati dan masalah kesuburan...
Bagaimana Phytocol bertindak?
Phytosterols (molekul hijau) akan membentuk lapisan disekeliling kolesterol (molekul kuning) lalu menghalangnya dari menyerap kedalam salur darah... Kolesterol yang tidak diserap ke salur darah akan disingkirkan dari tubuh...
Oleh itu, apabila kolesterol dalam salur darah berkurangan, paras kolesterol akan menurun dan penyakit seperti penyakit jantung koronari dan strok dapat dicegah... Masalah kegemukan akibat kolesterol juga dapat diatasi...
So... Dah tau macam mana nak kawal kolesterol dalam darah??? Untuk maklumat lanjut boleh contact paah...

